টাইটেনিং এবং ইজিং হলো কেন্দ্রীয় ব্যাংক আর সরকারের দুটি বিপরীতমুখী অর্থনৈতিক নীতি, যা দিয়ে অর্থনীতির গতি নিয়ন্ত্রণ করা হয়। যখন অর্থনীতিতে অনেক বেশি মুদ্রাস্ফীতি দেখা যায়, তখন কেন্দ্রীয় ব্যাংক অর্থনীতিকে ঠান্ডা করতে চায়, যেটাকে টাইটেনিং বা সংকোচন বলে। মুদ্রানীতির ক্ষেত্রে এর মানে সুদের হার বাড়ানো, ব্যাংকগুলোর রিজার্ভ প্রয়োজনীয়তা বাড়ানো, এবং বন্ড বিক্রি করে বাজার থেকে টাকা তুলে নেওয়া।
অন্যদিকে, যখন অর্থনীতিতে মন্দা বা ধীরগতি দেখা যায়, তখন কেন্দ্রীয় ব্যাংক বা সরকার অর্থনীতিকে চাঙ্গা করতে চায়, যেটাকে ইজিং বা শিথিলকরণ বলে। মুদ্রানীতির ক্ষেত্রে এর মানে সুদের হার কমানো, রিজার্ভ প্রয়োজনীয়তা কমানো, এবং বন্ড কিনে বাজারে টাকা ঢোকানো।
এতে ঋণ নেওয়াটা সস্তা হয়ে যায়, বিনিয়োগ আর ভোগ বাড়ে। রাজস্ব নীতির ক্ষেত্রে সরকার তখন সরকারি খরচ বাড়ায় বা ট্যাক্স কমায়, যেটাকে ফিসক্যাল স্টিমুলাসও বলা হয়।